La mejor rutina de cuidado de la piel para cada edad

Cuidado eficaz de la piel según la edad

1. Durante los 20

Esta década es el momento perfecto para desarrollar buenos hábitos de cuidado de la piel que sentarán las bases de una piel estupenda en los años venideros. Recuerda desmaquillarte siempre, por muy tarde que llegues. Deja de lado la comida basura y come alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras. Intenta limpiar tu piel a fondo y luego aplica una crema hidratante compatible con tu tipo de piel. Asegúrate de dormir las horas necesarias para que tu piel pueda restaurarse por la noche. Y recuerda que debes aplicar un FPS de amplio espectro a tu piel todos los días.

2. Durante los 30

Cuando tienes cerca de 25 años, la renovación de la piel empieza a ralentizarse, por lo que es posible que la piel empiece a tener un aspecto más apagado para cuando cumplas 30 años. La exfoliación periódica es una buena manera de asegurarse de que se desprendan las células muertas de la superficie de la piel. Aplica un exfoliante suave una vez a la semana, seguido de una mascarilla hidratante y una crema hidratante. Si hiciste poco uso del FPS en el pasado, las manchas oscuras y los daños del sol pueden empezar a aparecer a los 30 años. Considera el uso de un corrector e incorpora retinoides o pro-retinol en tu rutina nocturna de cuidado de la piel. Los retinoides tienen cualidades exfoliantes e iluminadoras de la piel que pueden ayudar a que tu cutis se vea más radiante y con un tono más uniforme. Los retinoides hacen que tu piel sea más sensible a la exposición al sol, por lo que, si el daño solar anterior no te inspiró para aplicarte FPS, debería hacerlo ahora. Esta década también es un buen momento para empezar a cuidar la piel del contorno de los ojos. La piel de esta región es muy fina y suele ser el primer lugar donde empiezan a formarse las arrugas. Utiliza una crema o un gel para el contorno de ojos formulado con retinol en esta zona tan delicada, para que tus ojos luzcan siempre bien.

3. Durante los 40

Donde antes se veían solamente las líneas de expresión con el movimiento de la piel (por ejemplo, al sonreír), a los 40 años, es probable que estas líneas sean más permanentes. También se notan más la edad y las manchas solares. Ahora es un buen momento para empezar a limpiarte con una crema limpiadora por las mañanas y por las noches, y sí, el FPS sigue siendo increíblemente importante; asegúrate de aplicarlo todos los días, según las indicaciones. Sube la apuesta de tu rutina nocturna de cuidado de la piel: aumenta la concentración de retinoides que utilizas. Si aún no forman parte de tu rutina de cuidado de la piel, empieza a incorporar péptidos en tu régimen. Puedes encontrar muchos sueros formulados tanto con retinoides como con péptidos para ayudar a que la piel luzca suave y radiante. Aplícalos sobre la piel limpia y, luego, añade una crema hidratante con FPS para fijar el suero y reforzar la barrera protectora de tu piel. Recuerda seguir utilizando una crema o gel de ojos para proteger la piel frágil de esta zona.

4. A partir de los 50

La hidratación es fundamental a esta edad. Ayudará con el aspecto general de tu piel y mejorará la sequedad, que es probablemente tu queja número uno en lo que respecta al aspecto general de tu piel. Además, empieza a prestar atención a lo que ocurre más allá de tu rostro. La mandíbula, el cuello, el pecho y las manos necesitarán amor y cuidado. Asegúrate de limpiar e hidratar estas zonas, ya que también sucumbirán a la sequedad.

Con solo desarrollar una rutina de cuidado de la piel eficaz, ya estás por delante de la curva y en camino hacia una piel hermosa a cualquier edad.