Cuidado eficaz de la piel en adolescentes

Los años de la adolescencia pueden ser particularmente difíciles de manejar; entre una incipiente agenda social, las actividades extracurriculares y la lucha por el éxito académico, los niveles de estrés pueden aumentar y la piel puede sufrir algunos cambios no tan agradables. Así que, ¿por qué no ayudar a aliviar parte de ese estrés y abordar algunas de las afecciones molestas de la piel? A continuación, analizamos algunos de los problemas cutáneos más comunes de los adolescentes modernos y cómo ayudarlos a controlarlos.


Manchas de acné

Las manchas de acné son un problema común de la piel que muchos adolescentes pueden experimentar en un momento u otro. Pueden ocurrir por un cambio en las hormonas que genere la producción excesiva de aceite y sebo. Cuando se produce demasiado aceite y sebo, el exceso de oleosidad, las células cutáneas muertas y las bacterias pueden obstruir los poros de la piel.1 Además, las células muertas de la piel pueden adherirse a los poros obstruidos, lo que, a su vez, puede provocar acné. Por lo tanto, intenta incorporar la exfoliación a tu how-to-develop-a-skin-care-routine


Puntos negros

Los puntos negros pueden aparecer cuando los poros de la piel se obstruyen con células cutáneas muertas, grasa y bacterias. Cuando los poros obstruidos se exponen al aire, se oxidan y se vuelven negros.2


Piel grasosa

Si tienes piel brillosa —sin ayuda de los cosméticos— esto puede ser un signo de exceso de oleosidad. Si notas la aparición de brillo y grasa en la piel, puede que notes que el maquillaje tiende a “resbalar” de tu piel con el tiempo. Por lo general, las personas con piel grasosa notan que, a veces, su piel solo se siente limpia justo después de una limpieza a fondo.


Cómo tratar la piel de los adolescentes


1. Limpieza diaria

La piel de los adolescentes debe limpiarse a diario para evitar la acumulación de aceite, células cutáneas y sebo en la superficie. Esta acumulación puede causar estragos en tu piel. Utiliza un limpiador suave formulado con peróxido de benzoilo o ácido salicílico para ayudar a mantener la piel libre de nuevas manchas de acné. Asegúrate de mantener la piel limpia e hidratada, y aplica siempre una crema con FPS.


2. Exfoliación

Las células muertas pueden acumularse en la superficie de la piel y provocar la obstrucción de los poros, por lo que eliminarlas regularmente con la exfoliación de la superficie de la piel debería formar parte de tu rutina de cuidado de la piel. Evita exfoliarte con productos que tengan texturas ásperas y granuladas o productos formulados con arena o cristales, ya que pueden irritar tu piel. Utiliza un producto formulado con ácido glicólico, que puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y reducir las posibilidades de que se obstruyan los poros de tu piel.


3. Tonificación

El uso de un tónico en tu rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudar a eliminar el exceso de oleosidad de la superficie, lo que ayudará a que se vea más limpia. Después de limpiar la piel, utiliza un tónico suave para ayudar a eliminar el exceso de oleosidad persistente.


4. Hidratación

Independientemente de la oleosidad de tu piel, necesita hidratarse. La hidratación debe formar parte de la rutina habitual de la piel, tanto por la mañana como por la noche. Busca una crema hidratante ligera, para ayudar a hidratar tu piel. Recuerda: es muy importante utilizar un producto con FPS 15 o superior para ayudar a proteger tu piel de los daños del sol. Protege siempre tu piel cuando estés al aire libre.


5. Mascarillas de arcilla

Intenta utilizar una mascarilla de arcilla una o dos veces por semana para ayudar a eliminar el exceso de grasa e impurezas de la superficie de tu piel. Algunas mascarillas de arcilla también pueden ayudar a reducir la apariencia de los poros visibles. Tu piel se sentirá suave, limpia y revitalizada. Es un producto básico en tu arsenal de belleza para esos días en los que quieres una limpieza profunda.


Aunque la piel de los adolescentes puede ser complicada, con un régimen de cuidado de la piel adecuado, el acné puede controlarse fácilmente.


1. Referencia: https://www.aad.org/public/kids/skin/acne-pimples-zits/just-what-are-pimples

2. Referencia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072395/



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