8 consejos para tener una piel mejor

1. No te aprietes los granos

Lamentablemente parece que existe la idea errónea de que a veces está bien apretarse los granos. Estamos aquí para decirte que no es cierto, nunca está bien apretarse los granos. Cada vez que te aprietas o te hurgas la piel, dañas la superficie cutánea. Los efectos secundarios duran mucho más que cualquier grano, así que si ves una imperfección, déjala en paz. Si ya te has apretado, alivia la zona con una loción desinfectante para evitar que las bacterias la infecten. La mejor manera de evitar los granos es utilizar los productos adecuados para el cuidado de la piel, para limpiarla e hidratarla correctamente todos los días. Recomendamos Garnier Clean+ Pore Purifying 2-in-1 Cleanser/Mask para pieles con problemas. Este producto puede mantener a raya los puntos negros, las espinillas, los granos y el acné.

2. Aplicas muy poco FPS

No aplicar suficiente FPS es apenas mejor que no aplicar FPS en absoluto. Siempre necesitas FPS, haga el tiempo que haga, y deberías aplicarte una buena cantidad (casi del tamaño de una moneda) solamente en el rostro. Utiliza al menos un FPS 15 y, si pasas tiempo en la alberca o haciendo deporte, vuelve a aplicártelo a menudo.

3. Exfóliate

Puede que asocies la exfoliación con la abrasión de la piel, pero en realidad la exfoliación forma parte de una rutina saludable de cuidado de la piel. Aunque hoy en día existen exfoliantes muy agresivos en el mercado, exfoliar puede hacer más bien que mal a tu piel: elimina las células viejas de la superficie de la piel, que a menudo pueden ser la causa de las imperfecciones o de que tu piel tenga un aspecto apagado. Evita los exfoliantes con cristales o arena; en su lugar, usa una vez a la semana un limpiador exfoliante suave que contenga fruta o ácido láctico para reavivar tu piel sin causar ningún desequilibrio.

4. Lava las brochas de maquillaje

Estamos de acuerdo en que puede ser fácil olvidarse de hacerlo, dado tu ajetreado estilo de vida. Por desgracia, las brochas, aplicadores y esponjas de maquillaje pueden albergar suciedad, sudor y bacterias que pueden provocar brotes. Es muy importante lavar las brochas semanalmente para no transferir bacterias a tu piel y evitar brotes.

5. Humecta la piel adecuadamente

Hay dos grandes errores que puedes cometer cuando se trata de humectar. En primer lugar, no importa si tienes la piel grasa o mixta, debes humectarla igualmente. En segundo lugar, si tienes la piel seca no debes asumir automáticamente que una crema más intensa es la mejor opción para tu piel. Presta atención a los ingredientes activos, como las ceramidas, que pueden ayudar a redensificar tu piel.

6. Desmaquíllate antes de hacer ejercicio

Nos encanta hacer ejercicio. Sin embargo, si te maquillas para hacer ejercicio, esto puede ser perjudicial. Cuando sudas, el maquillaje puede filtrarse en los poros, lo que lo convierte en un caldo de cultivo para las imperfecciones. Ten siempre a mano toallitas faciales y limpia tu rostro antes de hacer ejercicio para que tu sesión de ejercicio solo te haga sudar.

7. Cambia la funda de tu almohada

Tu rostro pasa mucho tiempo en contacto con la almohada, así que es lógico que la suciedad, el sudor, la grasa y las bacterias acaben en la funda. Lava o cambia la funda de tu almohada al menos una vez a la semana para asegurarte de que tus horas de sueño no afecten negativamente tu piel.

8. Bebe suficiente agua

Beber agua es importante para mantener tu cuerpo hidratado. Esto es especialmente cierto si haces ejercicio (ver n.º 6 más arriba) y sudas. Asegúrate de que tu piel tenga un aspecto hidratado y radiante bebiendo suficiente agua a lo largo del día.