Prepara la piel para irte a dormir en 10 minutos o menos
Si te sientes agotada al final de un largo día, lo último que quieres hacer es una rutina de cuidado de la piel muy larga. Solo quieres desmaquillarte, quitarte las impurezas e irte a la cama. Queremos ayudarte con este objetivo (estar lista para ir a la cama lo antes posible), así que hemos creado una lista útil sobre cómo puedes agilizar tu rutina de cuidado de la piel por la noche. Sigue leyendo para saber cómo pasar de estar maquillada a lista para dormir en 10 minutos.
Paso 1: Tener pocos productos a mano y saber exactamente dónde están
¿El primer paso para una rutina rápida en el cuarto de baño? Saber exactamente dónde están tus productos y tener cerca solo lo que necesitas. Asegúrate de tirar todos los productos a medio usar de hace unos meses: no los vas a utilizar y solo hacen más difícil encontrar lo que necesitas. También es importante tener una toalla recién lavada para secarte la cara. Presta atención a la frecuencia con que utilizas la misma toalla, sobre todo si tienes la piel grasa. Las toallas pueden albergar aceites y bacterias, así que aunque te limpies bien la cara, al secarte con la toalla puedes estar creando un caldo de cultivo para las imperfecciones. Limita el uso de la misma toalla y rótala a menudo.
Paso n.º 2: El agua micelar es tu mejor amiga
El agua micelar es el producto definitivo para las mujeres que desean desmaquillarse y limpiar la piel rápidamente. El agua micelar es una sustancia similar al agua formada por micelas, que son moléculas limpiadoras microscópicas suspendidas en el agua. Las micelas tienen cualidades hidrofóbicas e hidrofílicas. Vierte agua micelar en un disco de algodón y deslízalo ligeramente por el rostro; arrastrará la grasa, la suciedad y el maquillaje como un imán. Tiene múltiples propiedades y puede desmaquillar y limpiar tu piel.
Paso n.º 3: Opcional: Un limpiador
Algunas mujeres utilizan el agua micelar sin enjuagar. Algunas enjuagan el agua micelar con más agua después de terminar la limpieza. Algunas utilizan un limpiador adicional en la piel. Ninguno de estos procesos es más correcto que el otro, y te animamos a descubrir cuál es el mejor para tu piel.
Si crees que necesitas un poco más de limpieza, utiliza un limpiador suave (si tienes la piel seca o sensible puede ser una loción o leche limpiadora sin enjuague a base de crema) para lavarte la cara. Unas cuantas veces a la semana también deberías aplicarte un producto con retinol/pro-retinoide u otro producto formulado con antioxidantes (vitamina C, vitamina E, reservatrol, etc.). Esto acelera la renovación celular de la piel por la noche, y neutraliza los radicales libres que se han colado en tu piel a lo largo del día. Solo necesitas unos segundos para aplicarlos pero son muy eficaces.
Paso n.º 4: Deja que tu crema de noche trabaje para ti
Sea cual sea tu tipo de piel, asegúrate de sellar los antioxidantes que acabas de aplicar con un humectante. Si tienes la piel seca, puedes aplicar un producto que sea hidratante para humectar tu piel reseca. Las pieles grasas, mixtas y sensibles deben utilizar algo hidratante pero no comedogénico (es decir, que no obstruya los poros) para que la piel pueda respirar y no te despiertes con brillos excesivos o brotes. Las mascarillas para dormir son una forma estupenda de devolver la humectación a tu piel durante la noche y despertarte con una piel de aspecto radiante. Investiga cuál es la más adecuada para tu tipo de piel.
Paso n.º 5: Cuida tu alimentación
Para que no tengas que dedicar mucho tiempo a tu rutina de cuidado de la piel. Una forma fácil de asegurarte de tener una piel bonita sin una larga rutina de cuidado de la piel es mantener un estilo de vida saludable que incluya beber mucha agua y comer alimentos ricos en antioxidantes. Comer alimentos como verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, brócoli), frutas (cítricos, bayas y piña) y proteínas magras, sobre todo pescado, que tiene un alto contenido en Omega-3, es una excelente forma de asegurarte la ingesta de nutrientes y antioxidantes.
Paso n.º 6: Tener a mano productos todo en uno para
“emergencias”Habrá días en los que dedicar 10 minutos a tu rutina de cuidado de la piel te parecerán mucho. Para esos días, ten a mano productos fáciles para el cuidado de la piel, como toallitas limpiadoras o hidratantes todo en uno. Podrás limpiar cualquier resto de maquillaje o suciedad de tu rostro con unas pocas pasadas y el humectante hidratará, restaurará y dará luminosidad al aspecto de tu piel.
Esperamos haberte dado una rutina de cuidado de la piel muy breve que podrás seguir incluso en los días más ajetreados. Dedica siempre un poco de tiempo a tu piel al final del día para despertarte con una piel resplandeciente.
