Cómo encontrar la mejor crema de noche
Elegir cualquier producto para el cuidado de la piel puede ser una tarea desalentadora, pero la clave para tomar la mejor decisión sobre la crema de noche se reduce a satisfacer las necesidades nocturnas de tu piel. Aunque no puedas permitirte el lujo de dormir ocho horas completas (o las que tu cuerpo necesita para funcionar a pleno rendimiento), fingir la ilusión de una noche completa de sueño reparador es tan fácil como encontrar la crema de noche adecuada. ¿Y qué es exactamente una buena crema de noche? Busca estos ingredientes esenciales para la piel.
Hidratación
Del mismo modo que no negarías agua a tu cuerpo mientras haces ejercicio, tu piel necesita hidratación para hacer su trabajo por la mañana. Uno de los ingredientes humectantes más eficaces es el ácido hialurónico. Capaz de retener 1000 veces su peso en agua, este extraordinario hidratante sacia la sed de tu piel mientras duermes y la ayuda a retener la humectación.
Apoyo a la barrera cutánea
El estrés y la falta de sueño comprometen la barrera cutánea, permitiendo a su vez que se escape la humectación y entren sustancias irritantes. La barrera cutánea se compone de ceramidas, colesterol y ácidos grasos, y una crema de noche eficaz trabaja para mantener el equilibrio y la integridad de estos componentes esenciales. Cuando la barrera cutánea funciona de forma óptima, la piel está hidratada, confortable y, lo que es más importante, sana.
Energía
Reparar los daños causados por los radicales libres y producir nuevas células requiere energía, y producir este combustible es tarea de las mitocondrias de cada célula. Estas fábricas de energía producen una sustancia química llamada trifosfato de adenosina (ATP), y sin estas moléculas las células no pueden funcionar correctamente. Una crema de noche que contenga adenosina puede ayudar a las mitocondrias y aumentar los niveles de energía celular para que la piel pueda repararse y regenerarse.
Exfoliación
Cuando la piel no duerme, todos sus procesos naturales se ralentizan, incluida la renovación celular. Los ácidos hidróxidos favorecen la exfoliación de la piel rompiendo los vínculos que mantienen las células muertas en la superficie de la piel. Al potenciar la renovación celular mientras duermes, una crema de noche con ácidos hidróxidos ayuda a mantener las células jóvenes y sanas en la superficie de la piel.
Ingredientes calmantes
La lavanda es muy apreciada (y con razón) desde hace mucho por sus efectos calmantes e inductores del sueño. Aunque puedes aprovechar los beneficios de un difusor de aceite o de una almohada de lavanda, una crema de noche con este ingrediente aromaterapéutico ayuda a preparar el terreno para una noche de sueño reparador.
Cuando sabes qué ingredientes debes buscar, es mucho más fácil encontrar la mejor crema de noche. No solo te permitirá nutrir la piel, reparar la barrera cutánea, regenerar la superficie de la piel y minimizar la apariencia de líneas de expresión y arrugas, sino que tendrás un aspecto más descansado por la mañana.
