¿Necesitas vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel?

¿Qué es la vitamina C y cómo debes utilizarla en tu rutina de cuidado de la piel?

La vitamina C es un antioxidante potente y, cuando se aplica sobre la piel, puede tener muchos efectos beneficiosos en el aspecto general del cutis. Es eficaz en la lucha de la piel contra los radicales libres, esas moléculas nocivas que pueden dañar y envejecer la piel. Cuando los radicales libres entran en nuestra piel, pueden acelerar el proceso de envejecimiento, ya que descomponen el colágeno y reducen la elasticidad cuando provocan un estrés oxidante de las células de la piel. La vitamina C puede ayudar a neutralizar los radicales libres, lo que significa que causan menos daño a nuestra piel. Ya conoces el proceso de oxidación; por ejemplo, cuando cortas una manzana, se vuelve marrón. Allí es cuando se produce la oxidación. Si cubres dicha manzana con limón o ácido cítrico, se ayuda a frenar el proceso de oxidación y se prolonga así el tiempo que tarda en ponerse marrón. La vitamina C realiza una acción similar en la piel y ayuda a prevenir la oxidación.

Además, ayuda a que la piel parezca más uniforme. Las manchas oscuras aumentan su frecuencia a medida que nuestra piel envejece, así que el uso de un producto formulado para hacerlas desaparecer puede ayudarte a conseguir un aspecto más juvenil. La vitamina C puede ayudar a aclarar el aspecto de la piel (es decir, tratar las manchas oscuras) con el tiempo. En definitiva, busca productos formulados con este poderoso ingrediente, especialmente si tienes manchas oscuras.

Cómo integrar la vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel

Hay muchos productos en el mercado que están formulados con vitamina C. Una de las mejores maneras de incorporar la vitamina C a tu rutina es con un suero. Los sueros se absorben fácilmente en la piel y pueden tener muchos beneficios, como ayudar a restaurar la elasticidad de la piel y hacer desaparecer las manchas oscuras con el tiempo. Trata de que la vitamina C forme parte de tu rutina. Para eso, aplica un suero después de utilizar el mejor limpiador para tu tipo de piel. Puedes utilizar el suero tanto por las mañanas como por las noches. Muchos sueros formulados con vitamina C incluyen también vitamina E, ya que este antioxidante soluble en agua ayuda a mejorar la eficacia de la vitamina C. Después de aplicar el suero, asegúrate de utilizar una crema hidratante para fijar las cualidades de iluminación y mejora de textura de la piel de la vitamina C.

Sé consciente de cómo almacenas tus productos con vitamina C. La vitamina C debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro. También es importante que los productos con vitamina C tengan una pequeña abertura en lugar de estar en un frasco abierto, ya que la vitamina C se descompone con rapidez y eficacia cuando se expone al aire.

Un gran producto formulado con vitamina C que ayuda a mejorar la apariencia de las manchas oscuras es Garnier SkinActive's Clearly Brighter Dark Spot Corrector. Ayudará a revelar una piel de aspecto más radiante.

¿Qué pasa con el consumo de vitamina C?

Además de incorporar la vitamina C a tu rutina de cuidado de la piel, considérala como parte de tu dieta. La vitamina C se encuentra en una variedad de frutas y verduras, como naranja, limón, toronja, espinaca y brócoli. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada que incorpore estos alimentos. También puedes intentar beber un vaso de agua caliente con limón cada mañana para ayudar a elevar tus niveles de vitamina C.

La vitamina C debería ser un elemento básico tanto en la despensa como en la belleza, para conseguir la mejor piel posible. Esperamos que después de leer esta guía sepas cómo hacer que la vitamina C forme parte de tu rutina y te lleve a tener una piel radiante.