La mejor rutina de cuidado de la piel a los 50 años

Problemas comunes de la piel a los 50 años

Pérdida de colágeno

A medida que envejeces, tu piel empieza a perder colágeno con cada año que pasa. A los 50 años es probable que te mires al espejo y veas que la textura de tu piel ha cambiado. Evita todas las cosas que puedan hacer que tu piel pierda más colágeno: no usar FPS, fumar, broncearte. Si tienes que exponerte al sol, usa un FPS de amplio espectro factor 20 o superior.

Hiperpigmentación/manchas solares/manchas de la edad

El daño solar y otras formas de hiperpigmentación aumentan a medida que envejecemos y pueden aparecer en el pecho, el rostro y las manos. Cuanto más numerosas sean estas manchas oscuras, más envejecida lucirá tu piel. Para evitar que te salgan más manchas oscuras, ponte siempre FPS.

Las líneas de expresión y las arrugas

A los 50 años, las líneas de expresión suelen convertirse en arrugas, sobre todo alrededor de las zonas con mucho movimiento, como los ojos, la boca y la frente. A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elastina, que es la responsable de su elasticidad. Cuanta más elastina perdemos, menos flexible se vuelve nuestra piel, lo que puede dar lugar a arrugas. Usa siempre un FPS de amplio espectro y no fumes.

Sequedad/aspecto apagado

Muchas mujeres afirman que su piel pierde parte de su brillo y lozanía a medida que envejecen. A medida que envejecemos, nuestra piel produce menos sebo, una sustancia cerosa que le da un brillo saludable. Consumir suficiente vitamina C puede ayudar a mejorar el brillo de tu piel: que no te faltan las zanahorias, naranjas y mangos.

Rutina para el cuidado de la piel a los 50 años

1. Limpiador

No pienses que porque tu piel se haya vuelto más seca o haya perdido parte de su elasticidad ya no necesitas limpiarla. Utiliza un limpiador cremoso o lechoso que hidrate tu piel y elimine las impurezas a la vez.

2. Sueros

Los sérums deberían ser un elemento básico en tu rutina de cuidado de la piel, ya que tienen montones de beneficios antiedad. Están llenos de antioxidantes que ayudan a restaurar tu piel y le dan luminosidad e hidratación. Busca productos con retinol, vitamina C, reservatrol o té verde para iluminar tu piel. Los sérums son una forma potente de restaurar la vitalidad de tu tez y una manera fácil de recuperar tu piel resplandeciente.

3. Exfóliate

La exfoliación es la clave para una piel más luminosa y radiante: asegúrate de exfoliarte al menos dos veces por semana para eliminar las células viejas de la superficie que pueden estar dando un aspecto apagado a tu piel. Esto también ayudará a que tus productos sean más eficaces. Utiliza un producto con ácido salicílico para exfoliar suavemente una vez a la semana. Si buscas hidratación adicional, puedes aplicar una mascarilla hidratante después de tu sesión de exfoliación. Las mascarillas de láminas son increíblemente fáciles de usar y pueden brindar una hidratación realmente intensa a tu piel.

4. Crema hidratante

Como hemos indicado al principio de este artículo, tu piel necesita humectarse con regularidad para tener un aspecto óptimo. Por la noche debes utilizar una crema humectante y nutritiva para recuperar la hidratación. Por la mañana, usa un humectante iluminador con FPS y antioxidantes para combatir los rayos nocivos del sol y conseguir beneficios hidratantes. No olvides tampoco la delicada zona del contorno de ojos, que suele ser la primera en mostrar signos de envejecimiento. Usa un sérum o crema para el contorno de ojos que te ayude a redensificar esta zona para que luzcas despierta y disminuya la apariencia de líneas de expresión.

Tu piel habrá cambiado con los años, pero puede seguir teniendo un aspecto joven, redensificado y vibrante a los 50 años y durante muchos años más con la rutina adecuada.