Formas de lidiar con las molestas canas

A todas nos aterra: un destello gris en el espejo del baño cuando levantas la vista mientras te lavas las manos. ¿Una cana? ¿Tan pronto? En tu mente puedes ver como esas hebras plateadas borran tu coloración natural para transformarla en una avalancha de gris invernal antes de que termine el año. No te dejes llevar por la imaginación. Las canas llegan, pero existen muchísimos productos para ayudarte a manejarlas. A continuación te explicamos rápidamente por qué nos salen canas y cómo manejarlas cuando empiecen a aparecer.


Por qué aparecen las canas

Según estudios realizados, el color del cabello (ya sea naturalmente rubio, castaño, negro o rojo) se debe a la producción natural de melanina en los folículos pilosos. La melanina es el pigmento responsable de dar determinado color a tu cabello. Sin embargo, con el paso del tiempo algunos folículos pierden la habilidad de producir melanina. Cuando esto sucede, los folículos también pierden su color, y esto hace que se vean blancos o grises.


Si bien todavía no se sabe exactamente por qué ocurre este fenómeno, lo más probable es que se relacione con la genética. Por supuesto, según muchísimos estudios existen otros factores que pueden acelerar la aparición de las canas, como el estrés, el cigarrillo y la mala alimentación.


Cómo reducir la aparición de las canas

Si bien no puedes controlar la genética, puedes tomar medidas para reducir la aparición de las canas. La mayoría son evidentes: -- hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y no fumar. Sin embargo, según un estudio reciente, una alimentación sana también puede contribuir a reducir la aparición de las canas: se ha podido observar que ciertas deficiencias de vitaminas, tal como la deficiencia de vitamina D3, están presentes en casos de aparición temprana de canas. Aunque todavía falta mucho por investigar, ¡alimentarse bien nunca está demás! Y lo más importante, ¡trata de no estresarte mucho por eso! Aunque el mito que dice que si te arrancas una cana te salen dos ha sido desmentido muchas veces, la idea no es del todo errada. ¡Si te preocupas demasiado por la aparición de las canas, solo lograrás encontrar muchas canas que antes permanecían escondidas! Según la Asociación Canadiense de Dermatología, las canas no se caen tan fácilmente como el cabello oscuro (pigmentado), de modo que todo aquello que contribuya a la caída del cabello también ayuda a revelar la existencia de canas adicionales que se escondían entre el cabello oscuro. Y puesto que el estrés puede contribuir a la caída del cabello, lo mejor es que intentes controlarlo lo mejor que puedas, por esta y muchas otras razones. Cualquiera que dude del impacto del estrés en el cabello solo tiene que comparar las fotos de los presidentes de los Estados Unidos antes y después de su mandato.


Cómo cubrir la apariencia de las canas

Bueno, pues ahora sí te vamos a contar lo que quieres saber: qué hacer respecto a las canas que ya te salieron. Es cierto que las canas están de moda en algunos círculos, pero no tienes que adoptar este look desde ya. Sin embargo, es mejor que no te arranques esos impertinentes cabellos. Según la dermatóloga asesora de Garnier Dra. Diane Madfes, “Puedes dañar el folículo y causar que el cabello no vuelva a crecer después de arrancarlo”. Mejor explora las opciones de coloración en crema para encontrar el color perfecto para retocar la apariencia de tus canas en la comodidad de tu propia sala de baño.


¡Y no olvides cuidar la salud de tus canas! Las canas suelen ser más secas y ásperas, así que es importantísimo hidratarlas correctamente, afirma la Dra. Madfes. “Puesto que no tienen el mismo nivel de protección de una capa exterior, las canas son más susceptibles a los daños externos, a la exposición a los rayos UV y a los procesos. Estos cabellos son frágiles, más secos y tienen tendencia a quebrarse fácilmente”, explica. La Dra. Madfes aconseja usar un acondicionador nutritivo para mantener el cabello suave y flexible, e incluso el uso de una mascarilla semanal para conseguir una hidratación óptima.


Si las mimas un poco, las canas no tienen por qué cambiar en absoluto tu look diario. Si de todas maneras te desespera tener canas, - no te estreses, conserva un aspecto juvenil y fresco con tu coloración favorita y acondicionadores.


1. Referencia: http://www.npr.org/2016/03/06/469383340/scientists-find-a-genetic-culprit-for-gray-hair

2. Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673399/

3. Referencia: https://dermatology.ca/public-patients/hair/grey-hair/

4. Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746220/

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