Cómo cuidar tu piel

Es importante que cuides tu cuerpo. Cuando se trata de cuidar la piel, hay que dedicarle tiempo e invertir. Cuanto antes empieces a tomar decisiones inteligentes y saludables para tu piel, mejor será su condición a largo plazo. Tanto si practicas una rutina básica como una más compleja, mantener una piel sana merece la pena a largo plazo.


La rutina básica

Una rutina de cuidado de la piel básica y fácil de seguir tiene tres partes principales (pero esenciales): limpieza, exfoliación e hidratación. Conocer el orden correcto de aplicación de los productos hace que tu rutina de cuidado de la piel sea más eficaz.


1. Limpiar

Lavarse la cara solo con agua no es suficiente para eliminar las impurezas de la piel, y los jabones tradicionales pueden ser demasiado abrasivos. Un limpiador elimina la suciedad, los residuos, la grasa y el maquillaje de la piel; se aconseja hacerlo dos veces al día, especialmente antes de acostarse. Elige un limpiador en función de las necesidades de tu piel. Si tienes una piel grasosa, puede beneficiarte de ingredientes adicionales para combatir el acné. Si tienes la piel seca, elige un limpiador que no le quite la humedad a tu piel. Cuando limpies tu piel, los demás productos funcionarán mejor y la piel se beneficiará en general.


2. Exfoliar

La acumulación de células muertas en la superficie de la piel puede provocar acné, un cutis apagado o arrugas. Un exfoliante se deshace de la acumulación y le da un brillo saludable a tu piel. Exfóliate según las instrucciones del producto.


3. Hidratar

Todos los tipos de pieles, incluso la grasosa, se benefician de una crema hidratante. Las cremas hidratantes ayudan a equilibrar los niveles naturales de hidratación de la piel y le dan un aspecto saludable y fresco. Opta por una crema hidratante sin aceites si tienes la piel grasosa o mixta. Una crema hidratante con FPS es mejor para el día, ya que protege contra los daños del sol. Utiliza una crema de noche adaptada a tu tipo de piel, que te ofrezca una hidratación profunda cuando más la necesitas. Tanto de día como de noche, debes aplicar una crema diseñada específicamente para la delicada piel del contorno de ojos, directamente después de la hidratación.


La rutina de tratamiento avanzado

Todos los tipos de piel necesitan una rutina básica. Sin embargo, se recomienda una rutina de tratamiento avanzada para aquellas personas con necesidades particulares de la piel. Si tienes una piel grasosa, seca o con imperfecciones, puedes beneficiarte de un tratamiento avanzado. Los tratamientos avanzados también pueden ayudar a prevenir los signos del envejecimiento, como las líneas de expresión, la falta de brillo y las arrugas más profundas. Los productos para un tratamiento más avanzado del cuidado de la piel, además de los tres pasos básicos, incluyen lo siguiente:


Tónico

El tónico está diseñado con el objetivo de preparar la piel para el tratamiento posterior. Después de la limpieza, el tónico ayuda a suavizar y calmar la piel; elimina de cualquier residuo restante y la prepara para los pasos posteriores. A diferencia de un limpiador, el tónico permanece en la piel y no es necesario lavarlo.

Las personas con preocupaciones particulares, como el control del acné o la prevención del envejecimiento, pueden buscar tónicos que ayuden a tratar o prevenir el acné y las arrugas. Si tienes la piel sensible o con arrugas, busca un tónico sin alcohol para evitar la irritación y el exceso de sequedad.


Sueros

Después de la exfoliación y antes de aplicar la crema hidratante, utiliza productos de tratamiento que se centren en el problema específico de tu piel, como una crema para el acné o un suero antienvejecimiento. Si tienes más de un problema cutáneo específico, te convendrá superponer los productos para maximizar su eficacia. Los productos más ligeros, como los sueros, se aplican primero. Las cremas y ungüentos más pesados se aplican en último lugar, justo antes de la crema hidratante.


Mascarillas

Las mascarillas faciales proporcionan un estímulo terapéutico adicional para ayudar a tratar cualquier problema de cuidado de la piel. Las mascarillas están diseñadas para tratar todo tipo de problemas, desde el acné hasta la piel seca y las manchas oscuras, según los ingredientes que contengan. A diferencia de los sueros y las cremas, las mascarillas reposan en la piel durante un breve periodo de tiempo para limpiarla en profundidad y mejorar su textura. Por lo general, se presentan en forma de crema o gel, y secan y tensan gradualmente la piel a medida que extraen las impurezas y añaden humedad a la piel.


Mascarillas de tejido

Las mascarillas de tejido son paños de tela que están diseñados para dar a tu cara un tratamiento más intenso durante un corto período de tiempo. Según la mascarilla (puede utilizarse una vez a la semana o por la noche), lee las instrucciones para conocer los detalles de la aplicación. Cada mascarilla de tejido contiene una fuerte dosis de sueros, y la aplicación a través de la mascarilla en tu cara crea un entorno oclusivo para que los ingredientes penetren. Las mascarillas de tejido suelen recomendarse como parte de un régimen de cuidado de la piel por la noche, seguido de una crema hidratante nocturna.


Aguas limpiadoras

Las aguas limpiadoras eliminan la suciedad, el aceite y el maquillaje como un limpiador. Se diferencian de los limpiadores típicos porque no necesitan enjuagarse. Las aguas limpiadoras son las favoritas de las personas con una agenda apretada, porque son fáciles de usar y solo requieren un paso para desmaquillar y limpiar la piel antes de los tratamientos y las cremas hidratantes. Funcionan bien para todo tipo de piel, incluida la propensa al acné, la seca y la sensible.


Tratamientos para manchas oscuras

Si tienes manchas oscuras, existen tratamientos en forma de sueros, mascarillas y cremas que ayudan a disminuir la aparición de las manchas oscuras con el tiempo. Según la aplicación, los tratamientos para las manchas oscuras pueden utilizarse como parte de la rutina nocturna de cuidado de la piel o como un tratamiento de mascarilla una vez a la semana.


Si estableces una rutina de cuidado de la piel eficaz, verás beneficios notables a largo plazo. Al fin y al cabo, ¡tu piel debe brillar tanto como tú!